МЭДЛЭГ
Productivity

1 өдөр

Өглөө сэрэнгүүтээ хийж болохгүй 7 зүйл

Хүн бүр өглөөг эхлүүлэх тогтсон дүрэм журам гэж байхгүй. Магадгүй сонин унших, ус уух, сайхан хөгжим сонсох гэх мэтээр эхлүүлдэг байж болно. Гэхдээ өглөөг буруу эхлүүлснээр тухайн өдрийн турш үр бүтээлгүй, сэтгэл дундуур өнгөрөөдөг. Эрдэмтэн судлаачид судалж үзэн хүн сэрснийхээ дараа хэдэн минутанд хэд хэдэн алдаа гаргадаг гэдгийг тогтоожээ.

2019/05/15

Өглөө эрт сэрэхэд туслах 10 зүйл

Өглөө орноосоо босохын тулд тухайн өдрийн хамгийн том тэмцэл болдог хүмүүс цөөнгүй. Энэ таныг амжилтанд хүрэх замд хамгийн том саад болдог зүйл юм. Сайн мэдээ юу вэ гэхээр өглөө эрч босохын тулд өмнөх орой нь амжуулах ёстой хэд хэдэн арга байдаг юм байна. Эдгээрийг бүгдийг туршаад өөрт тохирсныг амьдралынхаа хэвшил болгоорой

2019/05/10

24 насандаа сурсан байх 11 ур чадвар

Эрх чөлөөт 24 нас. Магадгүй сургуулиа төгсчихсөн, шинэ хүмүүстэй уулзаж танилцан, амьдрал руу гар шумбан орсон байх вий. Амьдралын хамгийн чухал үе бол 24 нас. Яагаад гэвэл та насанд хүрсэн хүний тоонд зүй ёсоор орж таны сонголт үлдсэн амьдралд чинь нөлөөлөхүйц хэмжээний байх болно.

2019/05/08

Ой тогтоолтоо сайжруулах хялбар аргууд

Өдөр бүр алхам тутамд хэн нэгний зүс царай, нэр, утасны дугаар жижиг деталиудыг нэг бүрчлэн санах шаардлага гардаг. Ой тогтоолтоо сайжруулахын тулд үргэлж тархиа идэвхитэй ажиллуулах хэрэгтэй. Тиймээс дараах хялбар аргуудыг танилцуулъя.

2019/04/29

Бизнесийн эрхмүүдийн хачирхалтай зуршлуудаас

Facebook-ийн үндэслэгч Mark Zuckerberg: жилийн хугацааны нарийвчилсан төлөвлөгөө гаргаж ажилладаг ба 2009 онд ажлын бүх өдрүүдэд зангиа зүүх, 2011 онд идэхийн тулд ямар ч амьтныг алахгүй, хоёр долоо хоногт нэг шинэ ном уншиж байх гэх мэт зорилтуудыг өөртөө тавьж байжээ.

2019/04/24

Цагийн хуваариа бүтээлчээр төлөвлөх 7 арга

Бидний ихэнх нь цагийн хувиараа бүтээлчээр төлөвлөж, ашиглахыг хичээдэг боловч хэсэг хугацааны дараа хөтлөхөө боличихдог. Хэрэв та цагийн хувиараа бүтээлчээр хөтөлж сурахыг хүсвэл дараах алхмуудыг хэрэгжүүлэхийг зөвлөж байна.

2019/04/16

Өдөр бүрийг стрессгүй даван туулах нь

Бид бүгд л төгс зүйлийн төлөө идэвхитэй тэмүүлж амьдардаг ч ямар нэгэн алдаа дутагдал гарч ирдэг. Дараах стратегийг амьдралынхаа нэгээхэн хэсэг болгосноор таны амьдралын өдөр бүр төгс байх болно.

2019/04/15

Сул талаа давуу тал болгон хувиргах 3 алхам бүхий төлөвлөгөө

Хүмүүсийн 97% нь өөрт байгаа хязгаарлагдмал зуршлаа амархан тодорхойлж чадна гэж үздэг. Бид бүгдээрээ л 100% найдвартай биш, тийм ч эмпатитай биш, дотроо зөрчилтэй, эрсдэлээс айдаг. Тиймээс сул талаа, давуу тал болгон хувиргах нь хувь хүн болоод мэргэжлийн хувьд бидэнд маш олон амжилтын эхлэл болдог.

2019/04/12

Санхүүгийн асуудлыг шийдэх 8 сайт

Ямар салбарын ямар ажил эрхэлдгээс үл шалтгаалан зөв шийдлийг ашиглавал ажил хялбархан урагшилдаг. Энэ нь өөрийнхөө санхүүгийн асуудлыг шийдэх гэж оролдож буйтай адил юм. Харин ингэхийн тулд санхүүгийн шаардлагадаа нийцэх зөв шийдлийг олох нь хамгаас чухал юм. Санхүүгийн асуудлаа хамгийн зохистойгоор шийдвэрлэхийг хүсэж байгаа бол дараах гайхалтай 8 вэбсайтыг танилцуулж байна.

2019/04/04

Уншсан мэдээллээ 90% санах аргачлал

Бүх зүйлийг амар хялбар аргаар хурдан сурахыг хүсэж байна уу? Хүссэн гадаад хэлээ, шинэ хөгжмийн зэмсэг, сонирхсон спорт гэх мэтчилэн юу ч байсан бүгдийг чаддаггүй юм аа гэхэд хүссэн зүйлээ сурахыг хүсдэг шүү дээ. Гэвч хамгийн том асуудал бол эдгээрийг богино хугацаанд хэрхэн сурах вэ?

2019/04/03

Сэтгэх чадварыг хөгжүүлэх дасгалууд

Бид өөрсдийгөө илүү ухаалаг болгож чадах уу? Энэ асуултны хариулт нь оньсого, үгийн сүлжээ байсаар л байна. Ухаалаг хүнийг таних хамгийн нийтлэг хэмжүүр нь сэтгэх чадварын сорилууд байдаг. Таны тархи үргэлж анхаарал шаарддаг. Яг бие махбодь дасгал хөдөлгөөн шаарддаг шиг. Сэтгэх чадвараа хөгжүүлэх хялбархан 8 дасгалыг танилцуулъя:

2019/04/02

Цагийн менежментээ хэрхэн сайжруулах вэ

Ажлын цагаа илүү үр дүнтэй ашиглахыг хүсч байна уу? Та цор ганц ийм хүсэлтэй хүн биш юм. Хүн бүр л ажилдаа амжилт гаргаж, ажлын бүтээмжтэй байхыг хүсдэг боловч санасандаа хүрч чаддаггүй. Цагийн менежмент бол таны хувийн зохион байгуулалттай салшгүй холбоотой зүйл юм. Хувийн зохион байгуулалтаа дээшлүүлж, ажилдаа бүрэн төвлөрч зарчимч байж чадсанаар таны хамгийн том давуу тал болно. Цагаа зөв ашиглах, цагийн менежментээ сайжруулахад тус болох үүднээс дараах зөвлөгөөг хүргэж байна

2019/04/02

Өөртөө үргэлж хэлж сануулж байх 13 зүйл

Өөрийгөө урамшуулж өөрийгөө сэдэлжүүлэх нэг арга бол өөртэйгөө ярилцах юм. Өдөр бүр эерэг энергээр өөрийгөө цэнэглэх, өөдрөг хандлагыг бий болгоход туслах ишлэлүүдийг танилцуулъя.

2019/03/26

Цагийн менежментийн тухай алтан дүрмүүд

  Бизнесээ бүтээхэд анхаарал хандуулах зайлшгүй шаардлагатай болдог цор ганц зүйл бол ЦАГИЙН МЕНЕЖМЕНТ билээ. Бид ихэнхдээ цагаа бариагүйн улмаас хоцорч зарим зүйлээ алддаг. Гэвч энэ маш энгийн мөртлөө чухал ур чадвар бол яалт ч үгүй цаг барих юм. Бизнес эрхлэгчид цагийн хувиарын дагуу төлөвлөсөн уулзалтаа хийхийн тулд хүссэн үедээ орноосоо сугарч босоод гарахад хялбар байдаг гэж би боддог.

2019/03/25

Хувийн зохион байгуулалтаа сайжруулахад туслах шилдэг 10 аппликэйшн

Аппликэйшн цаг үрсэн дэмий зүйл гэж үздэг ч хэчнээн үр ашигтай хүчтэй гэдгийг төдийлөн мэддэггүй. Таны стрессийг бууруулж, бүтээлч байдлыг нэмэгдүүлэх аппликэйшнүүдийн жагсаалтыг санал болгож байна. Эдгээр аппликэйшн өөрийн санаагаа тоймлох, деталчилж тэмдэглэх гэх мэтчилэн бүтээлч байдлыг нэмэгдүүлэхэд тустай.

2019/03/21

Цаг хожих 10 арга

Хоногийн 24 цаг хүртэл багадаад өөрийн дуртай зүйлдээ цаг хугацаа зарцуулж чадахгүй байна уу? Бид өнөөдөр та бүхэнд цаг хугацааг хэмнэх 10 аргыг танилцуулж байна.

2019/03/19

Амжилтын нууц юу вэ

Стэнфордын их сургуулийн судлаач Эмма Сеппала (Emma Seppälä) амжилтанд хүрэх цор ганц арга зам бол аз жаргал гэдгийг нотложээ. Сеппалагийн судалгаагаар өндөр эрчимтэй сэтгэл хөдлөлөөс бүх асуудал үүддэг гэсэн сонирхолтой хариу гарсан байна. Доорх диаграмд эерэг сөрөг сэтгэл хөдлөл, өндөр бага эрчимд хэрхэн өөрчлөгддөгийг харуулжээ.

2019/03/04

Амжилтын түлхүүр болох 7 дадал

Хувь хүний хөгжил, амьдрахыг хүссэн амьдралаа бүтээх талаар бодох нь өөртөө хөрөнгө оруулахтай ижил төстэй зүйл юм. Жижиг сонголт бүр том зүйлийн эхлэл болдог. Амьдралдаа томоохон өөрчлөлтийг хүсэж байвал, томоохон зорилгодоо хүрэхийг хүсвэл үүнд туслах жижиг деталь хэсгүүдээс, жижиг өөрчлөлтүүдээс эхлээрэй. Эдгээрийг хэрэгжүүлснээр 1000 алхмын цаана гарсан байх болно.

2019/02/25

"Brainstorming"-г хэрхэн үр дүнтэй хийх вэ?

Баг хамт олон асуудлаа шийдвэрлэхийн тулд санаагаа шүүн хэлэлцэхэд брэйнсторминг шилдэг арга билээ. Гэхдээ бид брэйнсторминг үр дүнтэй ашиглаж чаддаг уу? 1950 онд Алекс Осборны санал болгосноор Брэйнсторм хэмээн нэрлэгдсэн уг аргыг бүлгүүд санаагаа хэлэлцэхийн тулд өдгөө хүртэл өргөн ашиглаж байгаа билээ.

2019/02/21

Ном унших цаг зав олдохгүй байна уу?

Уншихыг хүссэн номнуудаа номын шүүгээндээ жирийтэл өрчихсөн мөртлөө тайван суугаад унших цаг гарахгүй байна уу? Өдөрт ганц, нэгхэн эргүүлж гүйлгээд л өөр ажил ард ардаасаа ундрахад зайлшгүй номоо буцаагаад хааж байна уу? Тэгвэл ном унших цагийг өөртөө хэрхэн яаж гаргах вэ?

цааш үзэх
Сүүлд нэмэгдсэн
Их уншсан