Стэнфордын их сургуулийн судлаач Эмма Сеппала (Emma Seppälä) амжилтад хүрэх цор ганц арга зам бол аз жаргал гэдгийг нотолжээ.

Сеппалагийн судалгаагаар өндөр эрчимтэй сэтгэл хөдлөлөөс бүх асуудал үүддэг гэсэн сонирхолтой хариу гарсан байна. Доорх диаграммд эерэг сөрөг сэтгэл хөдлөл, өндөр бага эрчимд хэрхэн өөрчлөгддөгийг харуулжээ.

 Эрчимийн дагуу эерэг сөрөг сэтгэл хөдлөлөө тодорхойлох

Өрнөдийн соёл сэтгэл хөдлөлийн өндөр эрчимтэй бол Дорнодын соёл сэтгэл хөдлөлийн бага эрчимтэй учир амжилтад хүрэх магадлал илүү байдаг байна.